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コロナ太り撃退!マンツーマンジムのジャンル&エリア別徹底比較18選!

家でゴロゴロしていて“コロナ太り”に悩まされている方も多いのでは?今回はコロナが終わったらぜひ行ってほしい、パーソナルジムの紹介をしていきます!ジャンル別+エリア別で分かりやすくまとめました◎これまで実際に体験した経験のある筆者直伝です。

Contents
  1. マンツーマンジムの選び方
  2. マンツーマンなのに安い!初心者におすすめはこれ!
  3. マンツーマンを通い放題!知っておくべき4選
  4. 1回75分以上!たっぷりマンツーマン指導を受けるなら!
  5. SNSで話題!完全個室でモデルスタイルを目指せる
  6. 都内に多数展開するパーソナルジム4選
  7. 渋谷の365日24時間のジム+マンツーマン

マンツーマンジムの選び方

  • 自分に合ったトレーナーか?
  • 食事指導も徹底してもらう?
  • 入会費がかかる?
  • 持ち物は必要?

マンツーマンで最も重要となるトレーナーさんとの相性は、口コミなどをみても分かりません。ぜひ一度お試しやカウンセリングを受けに行ってみてください。
また、体験後すぐ入会すると入会費¥0になるところもあるので、気になるところは最後に行くのが賢い無料体験の方法です…!!

マンツーマンなのに安い!初心者におすすめはこれ!

【六本木・恵比寿・上野】完全個室でこの価格!「ac-Fit」



アクセス楽々な六本木・恵比寿・上野の3店舗に構える「ac-Fit」。完全個室のマンツーマンで、他の人と比べずにエクササイズができます。ウェア・靴下・飲料水、トレーニング後のプロテイン、シューズの預かりサービスは全て無料なので、手ぶら通いOK!

メールによる食事のサポートもついているので、アフターフォローも徹底してくれます。食事制限があるとはいえ、食べられるものが多く「全くストレスを感じなかった」という声が多数!昼割は2ヶ月¥100,000(税抜)で、他の完全個室マンツーマンジムよりもリーズナブルに利用できます。

ac-Fit料金プラン(トレーニング:各50分)

回数料金
16回¥136,000
※入会金¥0/料金は税抜です。
  • 昼割プラン(7:00-16:00のみ)は¥100,000です!

【ac-Fit】アラフォー専門パーソナルトレーニングジム

【恵比寿】セミパーソナルならでは!「トレーニングパーク」

続いては恵比寿駅と代官山駅から歩いて約5分のところにある「トレーニングパーク」。少人数制の“セミ”パーソナルというシステムで、高い質のトレーニングをリーズナブルに受けられます。

トレーナーはミスワールドミセスクイーンの公式トレーナー経験があるので、しっかり結果を出す方法を教えてくれます。「人と比べることでもっと燃える!」という方には特におすすめしたいジムです。

トレーニングパーク料金プラン(トレーニング:各40分)

回数月額料金
月4回¥12,000
月6回¥16,000
月8回¥20,000
無制限¥32,000
※入会金¥30,000→¥0

¥1,000の体験トレーニングも!

トレーニングパークでは通常¥4,000する体験トレーニングが¥2,000に!さらに、SNSに投稿すると¥1,000引きで利用できます♪

セミパーソナルを体験!

マンツーマンを通い放題!知っておくべき4選

【銀座・立川】¥24,800〜通い放題!「POLICY」

POLICY 」は驚くほど手厚いサポートを受けられるのが特徴です。トレーニングメニューは様々な要望に沿って、ひとりひとりに合ったメニューを提案してくれます。食事療法も丁寧に教えてくれるので、効率良く目標達成に繋がります。

「通い放題のサブスクシステムだと通えるか分からない…」という方には、2ヶ月集中プランがおすすめ。その後のリバウンド保証も無料でついています。1回50分という短い時間ですが、コツコツ続けていくことで目に見えて結果が分かるように…!

POLICY料金プラン(トレーニング:各50分)

時間帯月額料金
7:00-17:00¥24,800
17:00-24:00¥29,800
※入会金¥30,000/料金は税抜です。

リバウンド保証として3ヶ月間、月1回のパーソナルトレーニングを無料で受けられます!



【三軒茶屋】隠れ家ジムで痩せよう「ELEMENT」

三軒茶屋の「ELEMENT(エレメント)」は1回のレッスンがたったの30分なので、忙しくても毎日続けられます!30分間の使い方はフリーウエイトを用いたワークアウト・軽重量や自重でのシェイプアップトレーニング・身体の機能改善・マッサージによるボディケアの4種類から選べます。

シャワールームやバスタオル、女性に嬉しいアメニティも数多く用意。さらに、トレーニングウェア・シューズ・ドリンク無料レンタルできるので手ぶらで行けるのも嬉しいポイントです。月曜日以外の10:00〜21:30までは毎日行ってもお値段は変わりません!

ELEMENT料金プラン(トレーニング:各30分)

時間帯月額料金
10:00-17:00¥29,800
10:00-22:00¥34,800
※入会金¥30,000(体験当日の入会で¥15,000)/料金は税抜です。

体験当日入会で入会費半額

通常入会費が¥30,000かかるところが、体験当日に入会すると¥15,000に!ぜひ一度足を運んで試してみてください。

隠れ家マンツーマンに行き放題

【池袋】女性専用フィットネス「WELBEX+Plus(ウェルベックス プラス)」



続いての通い放題ジムは、池袋駅西口C3出口からなんと徒歩10秒の「WELBEX+Plus(ウェルベックス プラス)」。定員5名の“セミ”パーソナルジムですが完全予約制なので、待ち時間は一切ありません

グループエクササイズではなく、それぞれに合ったトレーニングメニューを自分のペースで行えます。本格的な筋トレが初めての方も、もっともっと鍛えたい!という方までおすすめ!

WELBEX+Plus料金プラン(トレーニング:各50分)

利用可能日月額料金
平日¥16,000(年割:¥15,000)
全日¥18,000(年割:¥17,000)
※入会金¥0(6ヶ月以上の継続時のみ)/年割は1年以上継続する方のみ/料金は税抜です。

2ヶ月でなりたいワタシに、
パーソナルトレーニングジム【WELBEX】

【銀座・立川】通い放題とは思えない徹底されたサポート「ビカラダ」



最後の通い放題で行けるマンツーマンジムは「ビカラダ」。実は先ほどの「POLICY」と同じ場所にあるのですが、大きく異なるところが2つ!それは徹底された食事指導キャンペーン割引があること。サブスク(通い放題)での50分間トレーニングに加えて、無理なく続けられる食事管理がセットに!「運動しても痩せない…」という方でも、食事を見直すことで痩せやすい体になります。

ビカラダではジムかえ割学割インスタ割紹介割といったキャンペーンを開催しています。入会金が¥0になったり、トレーニングを無料で受けられたりと特典がついてきます!SNSにアップすることで、ダイエットのモチベーションも上がるはず。

ビカラダ料金プラン

トレーニング時間利用可能日月額料金
50分7:00-24:00¥80,000
※入会金¥30,000/料金は税込です。
  • 通い放題のサービスは6ヶ月以上の継続契約が必要です。
  • 2ヶ月間(月8回の計16回)の「3部位集中プラン」も同じ価格です。

魅せたい部位にアプローチ【ビカラダ!】

1回75分以上!たっぷりマンツーマン指導を受けるなら!

【有楽町】24時間の手厚いサポート体制「FiNC Fit(フィンクフィット)」

指導実績3,000件以上!誰でもぴったりのトレーニングメニューを提案してくれる「FiNC Fit(フィンクフィット)」。短期間で変わった!と実感できる「ボディデザインプログラム」では、最先端の機械やメソッドを活用しており、無駄なく全身の筋肉を使えます。

また、ウエア・タオル・シューズ・お水といった、トレーニングに必要なものは全て貸出・提供をしてくれるので手ぶらでOK!東京メトロ有楽町駅直結なので、アクセスも楽々です。

自宅での食事管理はアプリで写真投稿します。写真を見て的確な指導をしてくれるので、普段の食事をどのように改善したら良いのかがすぐに分かります。

FiNC Fit(フィンクフィット)の料金プラン

トレーニング時間回数料金
60分8回¥19,800
※入会金¥30,000/料金は税込です。

◆プログラム内容◆

  • パーソナルトレーニング(60分)
  • 1日3食の食生活指導(60日分)
  • ファスティングドリンク
  • オリジナル体組成計
  • 全額返金保証

FiNC Fit(フィンクフィット)で結果を出そう

【池袋】90分間のマンツーマンでダイエットに終止符を!「Lastyle(ラスタイル)」

最後に最高の体を”をコンセプトに掲げている「Lastyle(ラスタイル)」。オーダーメイドの筋トレボクササイズ、脂肪燃焼効果の高い有酸素運動のトレーニングに加え、毎日の食事指導までサポート。ボクシングでは、普段あまり使わない肩甲骨付近の脂肪細胞を刺激することで、痩せやすい体を目指せるのだとか!

Lastyle(ラスタイル)は全身ダイエットコース・下半身集中ダイエットコース・くびれコース・美尻コースの4種類があります。また、トレーニング中でも子どもの顔が見えるようキッズスペースも完備。「子どもがいるから本格的なトレーニングできない…」なんていう悩みも解決してくれます!

Lastyle(ラスタイル)料金プラン(トレーニング:各90分)

回数料金
12回¥144,000
16回¥192,000
20回¥242,000
※入会金¥30,000/料金は税抜です。
  • 16回コースと20回コースでは、4ヶ月間のリバウンド防止のメンテナンスが付きます

Lastyle(ラスタイル)で最後に最高の体を!

【新宿・池袋・渋谷 etc】脚痩せも全身痩せも!続々新店OPEN中「BCONCEPT(ビーコンセプト)」

新宿・池袋にそれぞれ2店舗ずつ、銀座・恵比寿・渋谷・表参道・秋葉原・吉祥寺・北千住・町田・立川にある「BCONCEPT(ビーコンセプト)」短期間で効果を出して、リバウンドの可能性をほぼゼロに近づけるという夢のようなダイエットが叶います。プランは多くの女性におすすめの脚痩せと、スタイル保証付きの全身痩せです!利用者のビフォーアフターを見てみると、2ヶ月とは思えない効果実感の声がたくさん。

BCONCEPT(ビーコンセプト)では、同じトレーナーが担当してくれるので、あなたにあったトレーニングプランを作成してくれます。75分間と少し長めですが、骨盤のケアなども含まれているので楽しく続けられます。健康的な料理を作る機会が増えるので、料理の腕も磨かれるはずです!

BCONCEPT(ビーコンセプト)料金プラン(トレーニング:75分)

回数料金
16回¥195,200
※入会金¥50,000(当日入会は無料)/料金は税抜です。
  • ダイエットモニターコースでは、本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方は、目標達成+撮影後¥30,000を受け取れます!
  • 現在の体型をキープしたい方向けの45分間のコース(¥97,600)もあります。



SNSで話題!完全個室でモデルスタイルを目指せる

【新宿】人気インフルエンサーも通う「Pleate(プリエイト)」

総フォロワー数100万人のインフルエンサーも推すパーソナルジム「Pleate(プリエイト)」。“糖質を食べて綺麗に痩せる食事法”が人気を集めています!トレーニングはジムの中でしかできないような方法だけでなく、家で簡単に実践できるエクササイズも教えてくれます。

また、お客さんの予約を取りづらくしないよう、毎月の入会人数を絞っているのも大きな特徴。質問対応もスピーディーで、気になることがあればすぐにLINEで相談が可能です!

Pleate(プリエイト)料金プラン(トレーニング:各50分)

回数料金
週1回¥99,000
週2回¥198,000
週3回¥297,000
※入会金¥30,000/料金は税抜です。

SNSで話題沸騰中のPleateで美ボディに!

【池袋・赤羽】「WELBEX(ウェルベックス)」



人気女性誌などにも取り上げられた「WELBEX(ウェルベックス)」では、糖質制限なし!しっかりと食べて効率良く運動して、ダイエットDNA検査をしてくれるパーソナルジムです。DNA分析することで科学的な結果から肥満タイプが分かり、綺麗な身体を作るメニューを提案してくれます。

WELBEX(ウェルベックス)会員になると、赤羽と池袋両方の店舗を利用できるので、都合に合わせて選ぶことができるのも特徴です。どちらも床には人工芝を使っていて、とにかく清潔感が溢れる施設。まさに、通いたくなるパーソナルジムです!

WELBEX(ウェルベックス)料金プラン(トレーニング:各60分)

回数料金
16回¥19,800
24回¥266,000
※入会金¥30,000/料金は税抜です。

◆プログラム内容◆

  • パーソナルトレーニング(60分)
  • 食事アドバイス
  • WELBEXプログラム1回(60分)
  • ダイエットDNA検査

しっかり食べてキレイに痩せる、
パーソナルトレーニングジム【WELBEX】

【新宿】最高のトレーニング環境で鍛えるなら「REGBODY(レッグボディ)」

新宿とは思えないような広々とした空間でトレーニングができる「REGBODY(レッグボディ)」。ホテルのようなシャワー室やラウンジ、子どもも連れて来られる環境など、ホスピタリティーたっぷりのパーソナルジムです。

REGBODY(レッグボディ)には、なんと日本で1人しかいない、スティックモビリティのUSA認定トレーナーが在籍しています。関節可動域を広げて身体パフォーマンス向上に効果が期待できる、ここでしかできないようなトレーニングが組み込まれているんです!

REGBODY(レッグボディ)料金プラン(トレーニング:各50分)

回数料金
4回¥66,000
6回¥96,000
8回¥132,000
16回¥240,000
24回¥348,000
※入会金¥50,000→¥0/料金は税抜です。
  • 16回コースは2ヶ月間、24回コースは3ヶ月間、どちらも週2回のコースです。
  • 上記はダイエットコースの料金表です。REGBODYにはその他数多くのコースもあります。

都内に多数展開するパーソナルジム4選

【渋谷・目黒etc】話題のEMSを都内の6店舗で受けられる「visiongym」

東京都心に展開している「visiongym(ビジョンジム)」。トレーニングでは“EMS”という、電気で筋肉を刺激する装置をつけて行います。運動時間はたったの20分間!ですがなんと4時間分の運動量に匹敵するのだとか。少しビリビリするような感覚ですが、強いと感じたら電流を低くすることもできます。1回経験するとあの感覚が辞められなくなる方も…!(笑)

週に2回のトレーニングで、1回のレッスンは着替えなど込みで合計30分。短時間でもしっかりと結果が出るようにトレーニングメニューを組み込んでいるので、「ジムに行く時間がない…」という方にもおすすめです。

visiongym店舗一覧

渋谷・目黒・新橋・三田・豊洲・錦糸町

visiongym料金プラン(トレーニング:各20分)

回数料金
4回¥30,800
6回¥42,240
8回¥51,040
10回¥59,400
12回¥66,000
※入会金¥11,000(体験当日入会で無料)/料金は税込です。

本気のダイエットはvisiongymのEMS

【麻布十番・恵比寿etc】美ボディへの近道「BEYOND」

パーソナルジム「BEYOND」のコンセプトは痩せるだけではなく、その先の“カッコイイ&美しい体”を実現すること。教えてくれるトレーナーさんは、体の美しさを競う大会の受賞経験を持つ人がほとんどです!正しい食事管理トレーニング方法を細やかに教えてくれます。

シンプルで上品な空間でのトレーニングはモチベーションもUP!ライフスタイルを尊重してくれるトレーナーさんとのやり取りで「ジムに行きたくて仕方がない!」という気持ちにさせてくれます。これまで気持ち的な面でダイエットを挫折してしまった方、ぜひ一度BEYONDを体験してみてください!

BEYOND GYM 無料カウンセリング受付中!

BEYOND店舗一覧

麻布十番・恵比寿・新宿・錦糸町・池袋・立川(2店舗)・町田

BEYOND料金プラン(トレーニング:各55分)

回数料金
16回¥256,000
24回¥360,000
24回¥384,000
※入会金/料金は税抜です。



【神楽坂・六本木etc】都内に30店舗も拡大「LiME」

通いたくなる森のような癒され空間が魅力の「LiME(ライム)」。スポーツ選手のサポート経歴のあるもプロトレーナーにマンツーマン指導してもらえます。筋トレをする上で重要な正しいフォームや、目標達成までのプランを教えてくれます。

プレミアムコースでは食事管理を管理栄養士が監修。難しい調理方法は一切なく、料理が苦手な方でも簡単に作れます。ダイエット期間だけでなく、一生涯続く食事法を身に付けましょう!

LiMEの無料体験&カウンセリングに行ってみる!

LiME店舗一覧

神楽坂・飯田橋/市ヶ谷・新中野・六本木・代々木上原・五反田・練馬・学芸大学・池袋・麻布十番・恵比寿・目黒・三軒茶屋・八王子・銀座・渋谷・中目黒・代官山・千駄ヶ谷・新宿・南千住・北参道・青山一丁目・三鷹・調布・勝どき・上野

LiME料金プラン(トレーニング:各60分)

回数料金
16回¥160,000
4回¥49,800
※入会金¥35,000/料金は税抜です。
  • 60日間オンライン食事指導+トレーニング60分×16回のプレミアムプランは¥198,000です。

【新宿・池袋etc】とにかくリーズナブル!「フォルツァフィットネススタジオ」



安いパーソナルに行きたい!」という方におすすめなのが「フォルツァフィットネススタジオ 」。広告費や無駄な固定費を下げ、必要なものだけを揃えたマンツーマンジムです。筋トレの重さをミリ単位で調整してくれたり、綺麗な身体を作るための食事メソッドを教えてくれたりとお値段以上のサービス

どの店舗も隠れ家風で完全個室。フォルツァの代表は今も活躍するモデルやタレントなどのボディメイクを担当しています!モデル並みの美しいスタイルになれるのも夢じゃありません。

フォルツァ店舗一覧

新宿(2店舗)・恵比寿・秋葉原・池袋・神田

フォルツァ料金プラン(トレーニング:各60分)

回数料金
16回¥112,000〜¥160,000
※入会金¥15,000/料金は税抜です。

食事アドバイスの期間によって料金が異なります。

  • 1週間:¥112,000
  • 1ヶ月:¥136,000
  • 2ヶ月:¥160,000

短期で美Bodyを目指すパーソナルトレーニングジム【フォルツァ】

【新宿・吉祥寺・練馬etc】最短2ヶ月で理想の体に!「es three」

「es three」のコースはGLP-1ダイエット短期集中ダイエットの2種類。GLP-1とは小腸の分泌ホルモンのことで、この作用が血糖を低下させることで食欲抑制作用や無駄な中性脂肪をブロックする働きがあるのだとか!

短期集中プランではライトプログラム(60分)、ショートプログラム(75分)、ベーシックプログラム(90分)、パーフェクトプログラム(105分)の4つがあります。全プランでトレーニングに必要なものは全て揃っていて、トレーニング中の水素水とトレーニング後のプロテイン1杯は無料!2ヶ月間本気で痩せたい人は見逃せないマンツーマンジムです。

es three店舗一覧

錦糸町・上野御徒町・豊洲・練馬

es three料金プラン(トレーニング回数:各16回)

トレーニング時間料金
60分¥146,000
75分¥194,000
90分¥230,000
105分¥260,000
※入会金¥39,000/料金は税抜です。

GLP-1ダイエット:¥195,000(2ヶ月間・週1回・計8回)

  • パーソナルトレーニング(60分)
  • GLP-1処方4回(8本)
  • 水素水
  • プロテイン1杯

渋谷の365日24時間のジム+マンツーマン

【笹塚】STAR FIT(スターフィット)

最後に紹介するのは、365日24時間ジムも利用できるSTAR FIT (スターフィット)」!渋谷区の笹塚駅から徒歩1分、地下1Fで開放的な外観が目印です。
月額¥6,900(税抜)でマシン利用はいつでも出来ますが、ボディメイク会員になるとマンツーマントレーニングと食事カウンセリング付き。さらに、30日以内の全額返金サービスまで◎

始める前の5回トライアルプランや、ダイエット成功後の継続コースもありますよ!

STAR FIT(スターフィット)料金プラン

回数料金
16回約¥132,000〜¥198,000
24回¥187,200〜¥276,000
32回¥234,600〜¥352,000
48回¥326,400〜¥504,000
※入会金/料金は税抜です。
  • マンツーマン〜最大1対3人まで一緒にトレーニングができ、人数が増えるほど1人あたりの料金が安くなります。
  • それぞれのコースには5回に1回のペースで食事カウンセリングがついてきます。



24HRジム×パーソナル【STAR FIT】

※画像の一部は各サービスの公式HPより引用